コラム
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2020.06.16
吉形医師 健康
免疫機能にかかわる「ビタミンD」の重要性
インフルエンザウイルスや新型コロナウイルスなどの感染症を予防するためには、免疫力を高めることが重要だと考えられています。… 続きをみる >
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2020.05.21
吉形医師 健康
免疫アップ&キレイにも！社交ダンスから学ぶ効果的な姿勢とは
私は大学生の頃から社交ダンス部に所属し、社会人になって約10年を経て再開し現在に至ります。今はラテンダンス専門です。発表… 続きをみる >
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2020.05.21
吉形医師 健康
アーユルヴェーダから学ぶ健康生活
私たちが普段イメージする「医療」とはどのようなものでしょうか。診察を受け診断がついて薬を処方してもらう「西洋医学」が多い… 続きをみる >
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2020.05.20
吉形医師 健康 人間ドック・健診
医師が動画で伝える“今、私達ができること”～吉形医師～
外出自粛が続く中、"今、私達ができること”として、コロナ状況下における医師によるメッセージ動画を公開しています。今回は… 続きをみる >
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2020.05.20
吉形医師 健康
骨の健康を意識しましょう！
骨と健康のかかわり～生活習慣病・美容にも影響～自粛生活で外出が減り、日光を浴びること歩くことが減ってしまうと心配なのが… 続きをみる >
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2020.05.19
吉形医師 健康
大豆食品でヘルシーに
大豆と健康パワー自宅生活が増え、運動量が減るとどうしても体重増加がきになりますね。しかし筋肉の維持にタンパク質はしっか… 続きをみる >
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2020.05.18
吉形医師 健康
医師が実践している3つの筋トレ
活動の低下や運動不足により一番心配されるのは下肢の筋力低下です。下肢の筋力を維持することは「太りにくく」なり、将来の「寝… 続きをみる >
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2020.05.15
吉形医師 健康
新型ウイルスに負けない毎日の健康対策～腸活編～
免疫力を上げ、病気に負けない身体づくりをするため私が一番意識しているのは毎日の食事です。免疫細胞の70％は腸内で作られる… 続きをみる >
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2020.05.13
吉形医師 健康
免疫力向上、美肌、心の安定、女性の体を守る「女性ホルモンの力」
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が世界的な広がりを見せる中、性別による重症化の違いが指摘されています。日本… 続きをみる >
